Los cuentos de Juki Zenda
El nuevo libro del escritor Juki Zenda es un recopilación de 60 cuentos clásicos zen budistas. Contienen valiosas enseñanzas de la sabiduría milenaria para vivir de forma más consciente, reducir el estrés y encontrar tu camino hacia la paz interior y la felicidad. Los cuentos tocan temas como la gratitud, el amor propio, la búsqueda de la felicidad, etc.
Ikigai y otras palabras japonesas para una vida plena
Mari Fujimoto. Editorial Lwnberg (14,15 euros)
Con más de cuarenta palabras y frases (desde la poesía nostálgica de mono-no aware hasta la tranquila armonía de wa), acompañadas de las bellas fotografías en blanco y negro de Michael Kenna, Ikigai y otras palabras japonesaspara una vida plena es una fuente de inspiración que te permitirá ir más allá del materialismo y adoptar una actitud más consciente en tu día a día.
Nagori: La nostalgia por la estación que termina
Ryoko Sekiguchi. Editorial Periférica (15,67 euros).
Nagori, literalmente «la huella de las olas», designa en japonés la nostalgia de la separación y, en particular, la nostalgia de la estación que termina, que nos deja y que, a nuestro pesar, dejamos atrás. Partiendo del término nagori, Ryoko Sekiguchi hace una sagaz meditación sobre nuestro vínculo con la naturalezay las estaciones -en concreto, sobre los diferentes sentimientos que éstas despiertan en nosotros- y nos invita a emprender un viaje a través del arte, la poesía, la gastronomía, la sabiduría y el esplendor milenarios de Japón.
Ikigai: El secreto japonés para descubrir tu verdadero propósito y pasión en la vida
Kaori Nishimura. Independently published (13,42 euros).
Este antiguo concepto japonés ha transformado vidas al conectar pasión, vocación, misión y profesión en un solo propósito. A través de herramientas prácticas, ejercicios reflexivos y ejemplos inspiradores, este libro te llevará de la mano hacia un autodescubrimiento profundo y un equilibrio duradero.
Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso
Thich Nhat Hanh. Editorial Urano (11,40 euros).
Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día.
El arte de Vivir con sencillez: 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz
Shunmyo Masuno. Editorial Urano (9,50 euros).
El autor ha vendido 1 millón de libros en Japón. La filosofía del zen aplicada a la vida diaria en 100 valiosas lecciones prácticas. Una pequeña joya que condensa siglos de sabiduría. En el trabajo y en el hogar, en las relaciones con uno mismo y con los demás, hábitos tan poco exigentes como dejar los zapatos bien alineados, unir las manos cuando nos asalta la ira o la inquietud, crear un pequeño jardín en el balcón u ordenar el escritorio al concluir la jornada provocarán grandes cambios en la mente y el corazón. Un manual elegante y minimalista, creado por uno de los grandes maestros de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo de la vida moderna.
El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
Marcos Cartagena. Plataforma Actual (17,10 euros)
Cualquiera de estos libros de autores japoneses son una buena opción para regalar esta Navidad. La filosofía oriental tiene muchas claves para disfrutar más de la vida, desde la calma y la felicidad.
