A diferencia del cloruro de sodio que se encuentra en la mayoría de las mesas de la cocina, la sal de roca sin refinar contiene más de 84 minerales diferentes. Los cristales de color rosa de la sal de roca del Himalaya, o la textura gris de la sal celta, se enorgullecen de la recolección tradicional, evitando el tratamiento térmico o los métodos de refinación.
Vital para su existencia en las sales cristalinas es la presencia de electrolitos primarios de sodio (Na+), potasio (K+), calcio (Ca2+), magnesio (Mg2+), cloruro (Cl-), fosfato (PO43-) y carbonato de hidrógeno. (HCO3-), además de otras sales minerales importantes. Los símbolos de carga eléctrica de más (+) y menos (-) indican que las sustancias son de naturaleza iónica.
Las palabras iones, iónico e ionizado se refieren a carga eléctrica o potencial eléctrico. Comúnmente nos referimos a esto como ENERGÍA. Su cuerpo funciona solo con energía y requiere una combinación específica y compleja de electrolitos para mantener el delicado equilibrio entre los entornos intracelular y extracelular de su cuerpo. Son los electrolitos los que afectan y regulan la hidratación del cuerpo, el pH de la sangre, la presión arterial y son cruciales para la función nerviosa y muscular.
Estas propiedades curativas han sido reconocidas durante mucho tiempo en todo el mundo, especialmente en Europa central, donde se han tallado hospitales enteros en montañas de sal. Los pacientes asmáticos y con enfermedades pulmonares y alergias descubren que respirar aire en las cámaras subterráneas de solución salina ayuda a mejorar los síntomas en el 90 por ciento de los casos.
Los tratamientos relajantes en «cuevas de sal» se han puesto de moda en muchos paises del mundo por sus probados beneficios para la salud
La terapia de sal ayuda a una serie de dolencias invernales
El aire frío provoca muchos problemas de salud como asma, dolor de garganta viral, sinusitis, etc. y tales condiciones dan lugar a una gran cantidad de atención médica innecesaria durante la temporada. Durante tales trastornos, muchas personas recurren a las visitas a su médico para obtener medicamentos en lugar de buscar remedios caseros simples y el uso juicioso de la sal para un alivio inmediato.
Está clínicamente probado que la haloterapia o la terapia con sal ayuda a eliminar la acumulación de mucosidad en los pulmones y le permite respirar más fácilmente. La terapia de sal lleva las propiedades curativas de la sal profundamente al sistema respiratorio. Apoya y mejora el sistema inmunológico y proporciona una resistencia natural a las enfermedades y reduce la susceptibilidad a los resfriados y la gripe.
1) Dolor de garganta: Los dolores de garganta son comunes en invierno y casi siempre son causados por infecciones virales. Un remedio rápido y fácil para el dolor de garganta es hacer gárgaras con agua salada tibia para calmar la garganta y la infección en el proceso. Agregue 1 cucharadita de sal mineral fina o sal marina a aprox. 250 ml de agua tibia, haga gárgaras con la solución y luego escúpala. Repita 4-6 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
2) Gripe: Las personas son propensas a la gripe en los meses de invierno, lo que significa al menos 3-4 días de reposo en cama para muchos. El síntoma común de la gripe es el bloqueo del conducto nasal que crea dificultades para respirar. Trate esa nariz tapada con agua tibia con sal.
Si bien su eficacia para los resfriados ha demostrado ser válida, el enjuague diario en realidad puede terminar agotando la cavidad nasal de la mucosidad necesaria para mantener los virus y contaminantes dañinos fuera del cuerpo. Omita esta tarea diaria y, en su lugar, solo enjuague cuando tenga síntomas para obtener los mejores resultados.
El enjuague con agua salada ayuda a romper la congestión nasal, al mismo tiempo que elimina las partículas de virus y bacterias de la nariz. Mezcla 1/4 de cucharadita de sal marina y 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en 250 ml de agua tibia.
Algunas personas usan un neti-pot, que parece una tetera en miniatura. Cuando se usa un neti-pot, la solución se vierte, en lugar de exprimirla, en la nariz. Vierta la solución en una fosa nasal y deje que se escurra por la otra. Repita dos veces si es necesario y luego trate la otra fosa nasal.
El aerosol nasal en polvo Allimax es otra alternativa eficaz a la sal para la protección natural contra los gérmenes y virus en el aire, al convertir la alicina en ajo en un aerosol nasal en polvo extraído, estabilizado y concentrado.
3) Sinusitis: durante los meses de invierno fríos y secos, la infección de los senos paranasales también es bastante común. Los senos paranasales producen moco que cumple varias funciones, principalmente filtrar el aire inhalado. Los senos paranasales son cavidades en la cabeza, alrededor de los ojos que pueden llenarse de mucosidad y bloquearse, y la mucosidad atrapada puede llenar los senos paranasales, causando una incómoda sensación de presión y proporcionando un ambiente excelente para el crecimiento de bacterias que causan infecciones. Los lavados con agua salada ayudan a mantener abiertos los conductos nasales al eliminar la mucosidad espesa o seca.
4) Infección del oído: Caliente una taza de sal en una sartén durante unos tres a cinco minutos. Pon la sal caliente dentro de un paño grueso o calcetín. Selle el extremo abierto con una banda elástica o haga un nudo. Cuando haga un calor soportable, acuéstese y coloque el paño sobre el oído afectado durante 5 a 10 minutos. Repita este remedio diariamente tantas veces como sea necesario. El calor generado por el calcetín ayudará a extraer líquido del oído y aliviará la hinchazón y el dolor.
5) Piel seca: La piel seca es una condición común y suele empeorar en invierno; uno puede sentir la piel agrietada con líneas. Bañarse en agua tibia enriquecida con sales marinas es una manera maravillosa de hidratar y suavizar la piel seca.
El agua de baño con sal de Epsom, rica en minerales, también puede ayudar a convertir la piel áspera y seca en una piel tersa y suave, especialmente si usa cristales de sal parcialmente disueltos para exfoliar las células muertas de la piel y eliminar las asperezas. Tomar baños de sal de Epsom regularmente puede ayudar a mantener la piel suave, pero la clave es recordar enjuagar la sal que quede en la piel después del baño. Para mantener su piel humectada, use agua tibia en la tina y limite su tiempo en el agua; demasiada agua o calor pueden quitar los aceites humectantes de su piel. Dentro de los tres minutos de salir del baño o la ducha, séquese la piel con palmaditas y aplique un humectante dentro de los tres minutos de salir del baño o la ducha para bloquear el agua y evitar que se evapore y se lleve los aceites naturales de la piel.
